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・七分つき米ごはん
・ひらめのフライ　フレッシュトマトソース
・きゅうりの梅和え
・ながいもとほうれん草入り納豆
・切り干し大根とにらの味噌汁
・メロン

今日は魚屋さんがひらめを持ってきてくれるということで
献立変更にしました。
いつもはタルタルソースでいただくフライを
少しヘルシーに
トマトをみじん切りしたソースにしてみました。
鮮やかな色が夏のいろどりです。

すっかり夏模様の献立ですが
今は季節の変わり目。
急な気温の変化もあり体調を崩しやすい季節です。
食べものにも気を使っていきたいものです。